HEARTBEAT.md：周期检查

Heartbeat 清单应简短，只报告真正需要用户关注的变化。

示例清单

检查进行中的 Task 是否出现新阻塞。
检查今天是否有即将到期、且还没有下一步的事项。
只报告新的风险、需要决定的事项或已经验证的完成结果。
如果没有需要关注的内容，保持静默。

当前重点

在这里填写最多三项短期重点。
重点结束后及时删除，避免重复通知。

不要用 Heartbeat 代替严格定时 Automation、系统在线监控或紧急告警。